Cohérence Cardiaque

• Agir par la mise en œuvre d’exercices de cohérence cardiaque.
• Mettre en œuvre de réelles actions concrètes et objectives en matière de prise en charge du stress.
• Aborder ce qu’est la cohérence cardiaque, comment et pourquoi nous pouvons récupérer et agir contre le stress grâce à un exercice de trois minutes seulement.
• Améliorer la vigilance, la concentration, les capacités intellectuelles (mémorisation, raisonnement), les performances dans le travail, le sport, les relations aux autres.
• Apprendre une technique de relaxation.
• Éliminer rapidement et à long terme, les réactions dangereuses liées au stress.
• Augmenter l’activité parasympathique.
• À l’issue de la formation le stagiaire sera en mesure de pratiquer et mettre en œuvre des exercices de cohérence cardiaque dans son service.

Personnes en situation de handicap Cœur et travail s’engage à adapter les formations, lorsque cela est possible, à des stagiaires en situation de handicap. Une réponse personnalisée sera formulée en tenant compte de la nature du handicap et de la compatibilité logistique. Contactez notre Référent formation et handicap.